I en verden fuld af stress og i en tilstand af informationsoverbelastning er asteniske lidelser ikke ualmindelige i lang tid. Menneskekroppen er i kolossal stress, nervesystemet svigter, og der dannes astenisk syndrom - en hyppig ledsager af det moderne menneske.

Astenisk syndrom - hvad er det??

Asthenia er (græsk ἀσθένεια - magtesløshed) - en generel psykopatologisk tilstand i kroppen, manifesteret af komplekse symptomer, baseret på svaghed og udmattelse af nervesystemet. Hvis det ikke behandles, har det en tendens til at blive værre over tid. I medicinsk terminologi er der andre navne for asthenisk syndrom:

• neuropsykisk svaghed
• astenisk tilstand
• kronisk træthedssyndrom
• astenisk reaktion.

Asteni i psykologi

Asteni i psykologi er en ophævelse af en persons mentale og fysiske ressourcer, en tilstand, hvor det bogstaveligt talt er svært at bevæge benene, hvert trin er svært, det er umuligt at modstå denne tilstand, fordi det tager styrke, og personen har simpelthen ikke dem. Over tid, hvis ikke lægemiddel- og psykologisk korrektion udføres, danner astenisk (neurotisk) syndrom alvorlige ændringer i personlighedens karakter og psyke:

• overvejelsen af ​​hypokondriakale tanker;
• lukning af sig selv - "en mand i en sag";
• ude af sindets kontrol begynder kroppen at give smertefulde signaler, og astenen overbeviser sig selv og andre om, at han er syg med en alvorlig sygdom.

Asteni - årsager til

Hvert specifikt tilfælde af sygdommen har sin egen årsag. Astenisk syndrom er oftere en erhvervet neurose på baggrund af ugunstige faktorer og stress til stede i lang tid i en persons liv. Andre årsager eller faktorer, der fremkalder udviklingen af ​​asteni:

• langt udmattende arbejde
• flytte til en anden klimazone
• svære smitsomme sygdomme (influenza, helvedesild)
• høj angst, mistænksomhed, tendens til depression;
• søvnforstyrrelser
• alvorlig følelsesmæssig omvæltning (død af en elsket)
• hyppige interpersonelle konflikter i familien på arbejdspladsen.

En bred gruppe af årsager henviser til organiske typer asteni - dette er en mere alvorlig prognose for sygdomsforløbet, fordi her er astenisk syndrom en samtidig tilstand af alvorlige organiske læsioner og lidelser:

• traumatisk hjerneskade;
• komplikationer i arbejdskraft (langvarig fødsel, tang)
• hjernetumorer;
• multipel sclerose;
• Parkinsons sygdom;
• skizofreni;
• slag;
• vaskulær patologi;
• Alzheimers sygdom.

Astenisk syndrom - symptomer

Hvad er asteni, og hvordan adskiller det sig fra almindelig langvarig træthed? Astenisk syndrom er en alvorlig psykopatologisk tilstand, og symptomatologi afhænger af typen asteni, sværhedsgrad og varighed:

1. Asteni er funktionel. Det er midlertidigt. Symptomer dominerer: træthed, dårlig søvn.
2. Asteni er forfatningsmæssig. Astenisk kropstype: underudviklede muskler og skelet, nedsænket bryst. Sådanne mennesker fra fødslen har lidt energi, på baggrund af kardiovaskulær insufficiens bliver de hurtigt trætte, svimmelhed og besvimelse er hyppige.
3. Asteni er afgørende. Ledsager skizofreni. Manifestationer: manglende motivation for aktivitet, nedsat livsdrift, apati.
4. Asteni hyposthenisk - hurtig udmattelse, irritabel svaghed. Nedsat respons på eksterne stimuli - hæmningsprocesser hersker i centralnervesystemet. Hyposthenics føler sig konstant tøffe.
5. Hypersthenisk asteni - manglende selvkontrol i følelser, affektiv labilitet, tåreværd. Vækstprocesser er fremherskende, som kan udtrykkes i ukontrolleret aggression.
6. Senil asteni er kendetegnet ved en voksende ligegyldighed over for andre, livet generelt. Forringelse af alle kognitive processer, demens.

Yderligere symptomer, der tillader mistanke om astenisk lidelse:

• langvarig angsttilstand
• vegetative lidelser
• høj meteosensitivitet
• pludselige humørsvingninger i løbet af dagen fra "griner uden grund" til urimelig raseri;
• forværring af symptomer om aftenen
• koncentrationsforstyrrelse, opmærksomhed;
• handicap
• reaktioner fra centralnervesystemet: øget svedtendens, øget puls, rysten;
• følsom, forstyrrende søvn med en følelse af svaghed om morgenen
• hudblekhed
• anæmi.

Astenisk syndrom - behandling

Astenisk lidelse forværrer patientens livskvalitet alvorligt, og enkle anbefalinger i form af overholdelse af det daglige regime hjælper ikke her, asthenik er ikke i stand til at klare dette alene, derfor vil et tidligt besøg hos en specialist hjælpe med at identificere den type asteni, som den er forbundet med. Hvordan behandles astenisk syndrom? Lægen, baseret på resultaterne af diagnosen, vælger et individuelt behandlingsforløb. Hvis asteni er forårsaget af en somatisk sygdom (hypertension, hypotension), er behandlingen af ​​hovedlidelsen af ​​primær betydning.

Asteni piller

Medicinsk behandling af asthenisk syndrom er rettet mod at øge kroppens forsvar, tilpasse sig stressfaktorer; i alvorlige tilfælde ordineres beroligende midler og neuroleptika. De vigtigste lægemidler til asteni er lægemidler med adaptogene egenskaber med nootropiske og psyko-energigivende egenskaber:

1. Betimil - genoprettende og reparativ handling inden for 3-5 dage under asteniske forhold. Fremskyndet rehabilitering og genopretning af arbejdskapacitet.
2. Metaprot - øger kroppens modstand mod ugunstige miljøpåvirkninger (stress, hypoxi), øger effektiviteten.
3. Tomerzol - øger glykogenlagrene i leveren, som er menneskekroppens energiressource. Forbedrer blodcirkulationen, hvilket er vigtigt for asteni.

Vitaminer til asteni

Vitaminpræparater korrekt valgt af terapeuten til asteni hjælper ud over hovedterapien:

1. E-vitamin - essentielt for stofskifte, fornyelse af CNS-celler.
2. B1 (thiamin) - en mangel påvirker funktionen af ​​hele nervesystemet. Ikke produceret af kroppen, kommer kun med mad, vitaminpræparater.
3. B6 (pyridoxinhydrochlorid) - gendanner kroppens vitale ressourcer, øger nerveledningen.
4. B 12 (cyanocobalamin) - deltager i reguleringen af ​​nervøse processer.
5. Magnesium - en mangel på dette sporstof i celler forårsager udmattelse af nervesystemet.

Asteni - behandling med folkemedicin

Det er vigtigt at huske, at behandling med traditionel medicin ikke annullerer besøg og konsultation af en læge. Hvordan man behandler asteni med naturlig apotek? Der er adaptogener af vegetabilsk oprindelse, der hjælper med at bringe kroppen tilbage til fuld søvn, kraft og livsglede:

• tinkturer af Eleutherococcus, kinesisk magnolia vin, ginseng;
• mumie;
• biavlsprodukter (apilak);
• præparater baseret på gevir og maralblod.

Hvad man skal spise med asteni?

Astenisk personlighedsforstyrrelse har brug for korrektion på alle "fronter". Mad er et byggemateriale for kroppen, hvordan en person spiser, hans energitilstand afhænger af det. I tilfælde af asteni bør dette være den mest nyttige mad, der indeholder vitaminer i gruppe B, E, zink, magnesium, fosfor, tryptophanprotein. En prøve liste over fødevarer til astenisk lidelse:

• honning;
• rød fisk
• æg;
• fuldkornsbrød;
• mejeriprodukter;
• kylling, kalkun kød;
• frugt og bær.

Astenisk syndrom (asteni)

Asthenisk syndrom (asteni) er en neuropsykisk lidelse, som normalt er inkluderet i det kliniske billede af neuropsykiske, nosologiske former såvel som somatiske symptomkomplekser. Denne tilstand manifesteres af følelsesmæssig ustabilitet, svaghed, øget træthed..

I en simpel form forekommer asthenisk syndrom normalt i næsten enhver patologi såvel som hos helt raske mennesker på baggrund af overanstrengelse. Det skal bemærkes, at denne tilstand er den mest almindelige type neurose, som observeres hos næsten 35% af neurotiske patienter. Sygdommen kan udvikle sig hos mennesker fra forskellige aldersgrupper, herunder børn.

Etiologi

Astenisk syndrom er allerede undersøgt tilstrækkeligt af forskere, men årsagerne til at fremkalde progression af patologi er ikke blevet undersøgt fuldt ud. Klinikere er enige om, at følgende etiologiske faktorer fremkalder sygdommen:

• hjernens patologi. Astenisk syndrom udvikler sig ofte på baggrund af kraniocerebralt traume af varierende sværhedsgrad, meningitis, encephalitis, aterosklerose i kar, der leverer blod og næringsstoffer til hjernen;
• infektiøse sygdomme - kroniske kønssygdomme, tuberkulose, brucellose;
• patologier i vitale organer og systemer: kronisk pyelonephritis, vedvarende hypertension, progressiv hjertesvigt, blodsygdomme (koagulopati, anæmi osv.);
• følelsesmæssig faktor. I dette tilfælde kan udviklingen af ​​asthenisk syndrom påvirkes af tillid til ens egen ubrugelighed for samfundet (oftere manifesteret hos ældre mennesker), regelmæssig mental arbejde ("udbrænding" på arbejdspladsen), konstant stress, udmattende fysisk arbejde, der ikke er psykologisk kompenseret.

Formularer

Klinikere bruger klassificeringen af ​​astenisk syndrom, som er baseret på årsagerne til dets forekomst..

Nervøst-astenisk syndrom. Dette er den hyppigst diagnosticerede form for neurose. Centralnervesystemet med udviklingen af ​​denne patologi er stærkt svækket, derfor er en person næsten konstant i dårligt humør, meget irritabel, og han er ude af stand til at kontrollere sin tilstand. Patienten selv kan ikke sige, hvor hans øgede konfliktniveau kommer fra.

Efter angrebet af aggression i astenisk neurose er gået, stabiliseres hans tilstand, og han fortsætter med at opføre sig som normalt..

Alvorligt astenisk syndrom. I medicin kaldes det også organisk astenisk lidelse, da dette syndrom normalt udvikler sig på baggrund af organiske hjernelæsioner. Patientens mentale tilstand er konstant i spænding, da mennesker med denne patologi er meget følsomme over for forskellige former for stimuli. Med irriterende stoffer mener vi stressede situationer, mindre problemer osv..

Symptomer på denne tilstand:

• svimmelhed,
• hovedpine,
• vestibulære lidelser,
• distraktion,
• hukommelseshæmning.

Mange er interesserede i spørgsmålet om, hvordan man behandler asteni, da det er ekstremt vanskeligt at leve med en sådan tilstand. En vigtig betingelse for bedring er at stoppe med at afvikle dig selv af en hvilken som helst, selv den mest ubetydelige årsag. Den obsessive tilstand vil derefter være i stand til at videregive sin egen..

Cerebroasthenisk syndrom. Årsagen til progressionen af ​​denne tilstand er en krænkelse af metabolismen af ​​hjernneuroner. Dette sker normalt på grund af en tidligere infektion, TBI osv. En person manifesterer følelser, som han ikke fuldt ud kan kontrollere.

Asteni efter influenza. Selve navnet antyder, at sygdommen skrider frem, efter at en person har haft influenza. Patienten viser følgende symptomer: fejljustering, øget irritabilitet, indre nervøsitet. På denne baggrund falder ydeevnen.

Vegetativt syndrom. Asteni i denne form kan manifestere sig hos både voksne patienter og børn. Det diagnosticeres normalt, efter at en person har lidt en alvorlig infektion. En provokerende faktor for udviklingen af ​​patologi er svær stress og et spændt mentalt miljø.

Astenisk depression. Et karakteristisk symptom på denne form er pludselige ukontrollerbare humørsvingninger. Først kan en person være i en tilstand af eufori, men pludselig bliver han aggressiv. På baggrund af sådanne patologiske ændringer manifesteres en overtrædelse af koncentration af opmærksomhed, hukommelsen forværres. Også hos patienter manifesteres astenisk depression ved overdreven utålmodighed..

Moderat asteni. I dette tilfælde observeres patologiske ændringer på baggrund af social aktivitet. En person kan simpelthen ikke uafhængigt realisere sig selv som en person.

Alkoholisk asteni. Denne tilstand manifesterer sig i alkoholismens første fase..

Cephalgisk asteni. Nu er det denne form for astenisk neurose, der er en af ​​de mest almindelige sekundære former. En persons følelsesmæssige baggrund ændrer sig ikke, men samtidig ledsages han konstant af hovedpine.

Symptomer

Det største problem med asteni er, at det er meget vanskeligt at diagnosticere det, da de symptomer, der vises, kan være karakteristiske for mange andre patologiske tilstande. Faktisk er alle symptomer på asteni subjektive..

Tanken om, at astenisk neurose begyndte at udvikle sig hos en person, er forårsaget af følgende symptomer:

• apati, der har tendens til at udvikle sig. Dette symptom vises næsten med det samme. Patienten begynder gradvist at miste interessen for sine hobbyer og arbejde;
• alvorlig svaghed, der er vanskelig at forklare;
• søvnforstyrrelse
• nedsat ydeevne. På baggrund af dette symptom vises normalt uforklarlig irritabilitet;
• søvnighed i dagtimerne
• funktionsfejl i fordøjelseskanalen. Patienten kan bemærke, at han har symptomer på nedsat nyrefunktion (rygsmerter, urinveje osv.) Og lever;
• forringelse af karakteren
• hukommelsessvækkelse
• intermitterende åndenød
• periodiske spring i blodtrykket.

De beskrevne symptomer kan indikere en temmelig bred vifte af patologiske tilstande, så for at udføre den korrekte behandling af asteni er det nødvendigt at finde en højt kvalificeret diagnostiker, der kan udføre differentiel diagnostik og identificere denne særlige psykiske lidelse.

Diagnostik

• forberedelse af anamnese;
• vurdering af de symptomer, der vises
• tegne et psykologisk portræt af en person;
• blodprøve;
• blodbiokemi;
• Analyse af urin
• blodtryksmåling;
• EKG;
• FGDS;
• Ultralyd;
• MR;
• CT-scanning af hjernen.

Behandling

Asteni behandles først, efter at diagnosen er bekræftet nøjagtigt. Det skal bemærkes, at denne proces er langvarig, og det er bedst at udføre behandling i indlæggelse, så lægen kan overvåge patientens tilstand..

Plan for asteni-behandling:

• bløde adaptogener
• begrænsning af belastninger
• god hvile
• normalisering af søvnmønstre
• korrektion af den følelsesmæssige tilstand ved hjælp af medicinske tonics;
• multivitaminkomplekser;
• afbalanceret kost
• medicin med en hypnotisk virkning kan ordineres for at korrigere søvnmønstre.

Det er også vigtigt at udføre ikke kun behandlingen af ​​denne tilstand, men også den underliggende sygdom, som fremkaldte progressionen af ​​asteni..

Asteni-behandling: hvordan man genkender et farligt syndrom og slipper af med det

Diagnostisering og behandling af asteni er en reel udfordring. Vanskeligheder opstår slet ikke på grund af manglen på kvalificerede læger eller de høje omkostninger ved medicin, men på grund af det faktum, at folk ofte ikke søger lægehjælp. Når de bemærker tegnene på astenisk syndrom i sig selv, afskriver de de ubehagelige symptomer som kronisk træthed eller stress, venter til "det passerer af sig selv" eller selvmedicinerer. Og på dette tidspunkt udvikler forstyrrelsen sig, forstyrrer et normalt liv, arbejde, kommunikation. Lad os finde ud af, hvordan man genkender asteni og håndterer det.

Hvad er astenisk syndrom, og hvordan manifesterer det sig

Asteni er en smertefuld tilstand, hvor en person konstant føler sig træt, svag. Han er ikke i stand til at modstå langvarig mental og fysisk stress, han tåler ikke stærkt lys, hård lugt og høje lyde. På grund af svaghed bliver han irritabel, humørsvinget, lider af humørsvingninger. Undertiden manifesterer spænding sig i form af tårer, raserianfald, skandaler. Langsomt og gradvist forværres tilstanden.

Følg os på Instagram

Astenisk syndrom kan ikke betragtes som harmløs træthed. Dette er en psykopatologisk tilstand, hvorfra alvorlige neurologiske og psykiske sygdomme begynder. Denne lidelse kræver medicin. Det er nødvendigt at konsultere en læge, tage et kursus med ordinerede lægemidler og overholde et specielt dagligt regime, som vil hjælpe med hurtigt at løse problemet.

Ikke klar over problemets alvor, mange mennesker kæmper sløvhed med kaffe og forsøger at fjerne træthed med stimulanser. Dette gør situationen kun værre. I mellemtiden er det ikke svært at skelne mellem astenisk syndrom og kronisk træthed:

Sløvhed og lav ydeevne vedvarer selv efter tilstrækkelig søvn.

Situationen ser bedre ud efter en godt brugt weekend, men ting vender hurtigt tilbage til deres tidligere tilstand..

Der er problemer med søvn - søvnløshed eller omvendt konstant søvnighed.

På grund af konstant svaghed er der ingen grund til at tale om selvkontrol: en person er irritabel, hysterisk, går i stykker på grund af bagateller.

Hvis du bemærker sådanne tegn, skal du kontakte en terapeut eller neurolog. Det er værd at gennemgå en fuldstændig undersøgelse og et behandlingsforløb. Ellers vil astenisk syndrom forgifte dit liv i måneder eller endda år..

Hvor kommer asteni fra, og hvem der er i fare

Årsagerne til asteni kan være forbundet med både tidligere sygdomme og langvarig nervøs overbelastning. Forstyrrelsen fremkalder mangel på væsentlige sporstoffer. Det opstår også på grund af metaboliske problemer i hjernen. Astenisk syndrom optræder næsten altid efter svær stress.

Der er en række sygdomme, der kan udløse udviklingen af ​​asteni. Dette er sygdomme i det kardiovaskulære system (hjerteanfald, hypertension), åndedrætsorganer, nyrer, mave-tarmkanalen (gastritis, mavesår, pancreatitis), infektioner, forgiftning. Asteni udvikler sig ofte efter operationer og skader..

I fare er patienter, der har været opereret, tuberkulose, influenza, der lider af kroniske sygdomme. Men raske mennesker er ikke immune over for asteni. Det forekommer blandt arbejdsnarkomane, dem, der har skiftet job, bopæl eller har lidt alvorlig stress (en elskedes død, afskedigelse, skilsmisse).

Asteni-behandling: hvordan man kan slippe af med evig svaghed

Det første skridt til at slippe af med ubehagelige symptomer er at se din læge. Det er bedst at se en terapeut. Han vil bestille en undersøgelse foretaget af en neurolog, psykoterapeut eller psykiater for at vurdere den generelle psyko-emotionelle tilstand. Så bliver du nødt til at gå gennem en kardiolog, gastroenterolog og nogle andre specialister, blive testet.

En nøjagtig diagnose kan kun stilles på baggrund af udtalelse fra alle specialister. Derefter kan den behandlende læge ordinere et behandlingsforløb. Det inkluderer normalt:

Medicin og urter. For at forbedre metaboliske processer i hjernen ordineres nootropika, adaptogener. Ofte er der behov for antidepressiva, hypnotika, beroligende midler. Nogle gange kræves anabolske steroider.

Vitaminer. Du bliver nødt til at drikke et kursus af multivitaminpræparater med magnesium, zink, kalium.

Fritid. Hurtig behandling af asteni er kun mulig under forudsætning af mulig fysisk anstrengelse (gåture, morgenøvelser). Vandprocedurer (kontrastbruser, saltbade) giver en god effekt.

Balanceret diæt. Du bliver nødt til at begrænse mængden af ​​søde, fede og stegte fødevarer. I stedet bør du foretrække frisk frugt, grøntsager, gærede mejeriprodukter. Det anbefales at spise ofte og lidt.

Afvisning af dårlige vaner. Alkohol og kaffemisbrug forværrer problemet. I små mængder kan disse fødevarer give en kortsigtet udbrud af energi, men ved behandling af asteni forværrer de tilstanden..

Astenisk syndrom kan helbredes om få uger. Men det er direkte relateret til en persons livsstil og tænkning. Overvej din tidsplan og holdning. Måske er du alt for kritisk over for dig selv eller har øgede krav til dig selv. Er du aktiv nok? Har du en god hvile? Føler du livsglæden? Dette er vigtige spørgsmål. Og du bliver nødt til at svare på dem, ellers vender asteni tilbage.

Det vigtigste ved symptomerne og behandlingen af ​​astenisk syndrom

Mistænk ikke at du er alvorligt ked af det, hvis du bare er træt. Giv dig selv et par dages pusterum, og alt ordner sig. Men hvis du ser, at der ikke er nogen forbedring inden for få uger, skal du gå til lægen. Måske er dette virkelig asteni. For at helbrede det skal du bruge:

Tag et kursus med medicin og infusioner af lægeplanter (ginseng, eleutherococcus osv.).

Tag multivitaminkomplekser med kalium, magnesium, zink.

Skift den daglige rutine ved at inkludere morgenøvelser, kontrastbrusere, bade med havsalt, gåture.

Tænk over en menu, hvor der ikke er fede, søde og stegte, men mængden af ​​grøntsager, frugt, mejeriprodukter vil stige.

Følg os på Telegram

Udmatt dig ikke med arbejde og overdreven kræsning. Dette har endnu ikke givet nogen glæde. Forbedre din livsstil for at være lykkeligere.

Du kan være interesseret i: Kontorgymnastik.

Asteni: symptomer, behandling

Astenisk syndrom eller asteni (oversat fra græsk betyder "manglende styrke", "magtesløshed") er et symptomkompleks, hvilket indikerer, at kroppens reserver er udtømt, og det fungerer med sin sidste styrke. Dette er en meget almindelig patologi: ifølge forskellige forfattere varierer forekomsten af ​​den fra 3 til 45% i befolkningen. Hvorfor asteni opstår, hvad er symptomerne, principperne for diagnose og behandling af denne tilstand, og vil blive diskuteret i vores artikel.

Hvad er asteni

Asteni er en psykopatologisk lidelse, der udvikler sig på baggrund af sygdomme og tilstande, der på en eller anden måde nedbryder kroppen. Nogle forskere mener, at astenisk syndrom er en fortaler for andre, meget alvorlige sygdomme i nervesystemet og den mentale sfære..

Af en eller anden grund tror mange almindelige mennesker, at asteni og almindelig træthed er en og samme tilstand, navngivet forskelligt. De tager fejl. Naturlig træthed er en fysiologisk tilstand, der udvikler sig som følge af udsættelse for kroppen af ​​fysisk eller mental overbelastning, er kortvarig, forsvinder helt efter en god hvile. Asteni er patologisk træthed. På samme tid oplever kroppen ikke nogen akut overbelastning, men den oplever kroniske belastninger på grund af en eller anden patologi.

Asteni udvikler sig ikke natten over. Dette udtryk gælder for mennesker, der har symptomer på astenisk syndrom i lang tid. Symptomerne øges gradvist, patientens livskvalitet falder betydeligt over tid. God hvile alene er ikke nok til at eliminere symptomerne på asteni: kompleks behandling af en neurolog er nødvendig.

Årsager til asteni

Asteni udvikler sig, når mekanismerne til energidannelse i kroppen er udtømt under indflydelse af en række faktorer. Overbelastning, udtømning af strukturer, der er ansvarlige for højere nervøs aktivitet, i kombination med mangel på vitaminer, sporstoffer og andre vigtige næringsstoffer i mad og lidelser i det metaboliske system danner grundlaget for astenisk syndrom.

Vi viser de sygdomme og tilstande, som asteni normalt udvikler sig mod:

• infektiøse sygdomme (influenza og andre akutte luftvejsinfektioner, tuberkulose, hepatitis, fødevarebårne sygdomme, brucellose);
• sygdomme i fordøjelseskanalen (mavesår, svær dyspepsi, akut og kronisk gastritis, pancreatitis, enteritis, colitis og andre);
• hjertesygdomme og blodkar (essentiel hypertension, aterosklerose, arytmier, iskæmisk hjertesygdom, især myokardieinfarkt);
• luftvejssygdomme (kronisk obstruktiv lungesygdom, lungebetændelse, bronkial astma);
• nyresygdom (kronisk pyelo- og glomerulonephritis);
• endokrine sygdomme (diabetes mellitus, hypo- og hyperthyroidisme);
• blodsygdomme (især anæmi);
• neoplastiske processer (alle former for tumorer, især ondartede);
• nervesystemets patologier (neurocirkulationsdystoni, encephalitis, multipel sklerose og andre);
• psykisk sygdom (depression, skizofreni)
• traume, især kraniocerebral;
• postpartum periode
• postoperativ periode
• graviditet, især multipel graviditet;
• amningsperiode
• psyko-følelsesmæssig stress;
• tager visse lægemidler (hovedsagelig psykotrope), stoffer;
• hos børn - en ugunstig situation i familien, vanskeligheder med at kommunikere med jævnaldrende, overdrevne krav fra lærere og forældre.

Det er værd at bemærke, at langvarigt monotont arbejde, især med kunstig belysning i et lukket rum (for eksempel ubåde), hyppige natskift, arbejde, der kræver behandling af en stor mængde ny information på kort tid, kan spille en rolle i udviklingen af ​​astenisk syndrom. Nogle gange sker det, selv når en person flytter til et nyt job..

Mekanismen for udvikling eller patogenese, asteni

Asteni er menneskekroppens reaktion på tilstande, der truer udtømningen af ​​dens energiressourcer. Med denne sygdom ændres først og fremmest aktiviteten af ​​retikulær dannelse: strukturen placeret i hjernestammen, som er ansvarlig for motivation, opfattelse, opmærksomhedsniveauet, som giver søvn og vågenhed, autonom regulering, muskelarbejde og kroppens aktivitet som helhed..

Der er også ændringer i arbejdet i det hypothalamus-hypofyse-binyresystem, som spiller en førende rolle i implementeringen af ​​stress..

Talrige undersøgelser har vist, at immunologiske mekanismer også spiller en rolle i udviklingen af ​​asteni: hos personer, der lider af denne patologi, blev der identificeret visse immunologiske lidelser. De vira, der hidtil er kendt, har imidlertid ikke en direkte rolle i udviklingen af ​​dette syndrom..

Klassificering af astenisk syndrom

Afhængig af årsagen til asteni er sygdommen opdelt i funktionel og organisk. Begge disse former forekommer med omtrent samme frekvens - henholdsvis 55 og 45%.

Funktionel asteni er en midlertidig, reversibel tilstand. Det er en konsekvens af psyko-emotionel eller posttraumatisk stress, akutte infektionssygdomme eller øget fysisk anstrengelse. Dette er en slags reaktion fra kroppen til ovenstående faktorer, derfor er det andet navn for funktionel asteni reaktiv.

Organisk asteni er forbundet med visse kroniske sygdomme, der forekommer hos en bestemt patient. Sygdomme, der kan resultere i asteni, er anført ovenfor i afsnittet "Årsager".

Ifølge en anden klassificering er asteni ifølge den etiologiske faktor:

• somatogen;
• postinfektiøs
• postpartum;
• posttraumatisk.

Afhængigt af hvor længe asthenisk syndrom har eksisteret, er det opdelt i akut og kronisk. Akut asteni opstår efter en nylig akut infektiøs sygdom eller alvorlig stress og er faktisk funktionel. Kronisk er baseret på en form for kronisk organisk patologi og fortsætter i lang tid. Separat skelnes der mellem neurasteni: asteni som følge af udtømning af strukturer, der er ansvarlige for højere nervøs aktivitet.

Afhængigt af de kliniske manifestationer er der 3 former for astenisk syndrom, som også er tre på hinanden følgende stadier:

• hypersthenisk (den indledende fase af sygdommen; dens symptomer er utålmodighed, irritabilitet, uregelmæssig emotionalitet, en øget reaktion på lys, lyd og taktile stimuli);
• en form for irritabilitet og svaghed (der er øget ophidselse, men patienten føler sig samtidig svag, udmattet; personens humør skifter kraftigt fra godt til dårligt og omvendt, fysisk aktivitet varierer også fra øget til fuldstændig uvillighed til at gøre noget);
• hyposthenisk (dette er den sidste, mest alvorlige form for asteni, der er kendetegnet ved nedsat ydeevne til et minimum, svaghed, træthed, konstant søvnighed, fuldstændig uvillighed til at gøre noget og fraværet af følelser; der er heller ingen interesse i miljøet).

Asteni symptomer

Patienter, der lider af denne patologi, præsenterer en bred vifte af klager. Først og fremmest er de bekymrede over svaghed, de føler sig konstant trætte, der er ingen motivation for nogen aktivitet, hukommelse og intelligens er svækket. De kan ikke fokusere deres opmærksomhed på noget specifikt, er fraværende, konstant distraheret, græder. I lang tid kan de ikke huske et velkendt efternavn, et ord, den ønskede dato. Læs mekanisk, uden forståelse og husk ikke det læste materiale.

Patienter er også bekymrede for symptomer fra det autonome system: øget svedtendens, hyperhidrose i håndfladerne (de er konstant våde og kølige at røre ved), en følelse af mangel på luft, åndenød, pulsevne, stigninger i blodtrykket.

Nogle patienter bemærker også forskellige smerteforstyrrelser: smerter i hjertet, i ryggen, underlivet, musklerne.

På den følelsesmæssige side er det værd at bemærke følelsen af ​​angst, indre spændinger, hyppige humørsvingninger, frygt.

Mange patienter er bekymrede for nedsat appetit op til dets fuldstændige fravær, vægttab, nedsat sexlyst, menstruations uregelmæssigheder, alvorlige symptomer på præmenstruelt syndrom, øget lysfølsomhed, lyd, berøring.

Søvnforstyrrelser inkluderer kraftig søvn, hyppige vækkelser om natten og mareridt. Efter søvn føler patienten sig ikke udhvilet, men tværtimod føler sig træt og svag igen. Som et resultat forværres en persons trivsel, hvilket betyder, at arbejdskapaciteten falder..

En person bliver ophidset, irritabel, utålmodig, følelsesmæssigt ustabil (hans humør forværres kraftigt ved den mindste fiasko eller i tilfælde af vanskeligheder med at udføre nogen handling), kommunikation med mennesker træt ham, og opgaverne synes umulige.

Hos mange personer med asteni bestemmes en stigning i temperaturen til subfebrile værdier, ondt i halsen, forstørrede visse grupper af perifere lymfeknuder, især cervikal, occipital, aksillær, smertefuld for palpation, smerter i muskler og led. Det vil sige, der er en infektiøs proces og mangel på immunfunktioner.

Patientens tilstand forværres markant om aftenen, hvilket manifesteres ved en stigning i sværhedsgraden af ​​alle eller nogle af de ovennævnte symptomer.

Ud over alle disse symptomer, der er direkte relateret til asteni, er en person bekymret over de kliniske manifestationer af den underliggende sygdom, den som asthenisk syndrom udviklede sig mod..

Afhængigt af årsagen, der forårsagede asteni, har kurset nogle funktioner..

• Astenisk syndrom, der ledsager neurose, manifesteres af spændingen i de stribede muskler og en stigning i muskeltonus. Patienter klager over konstant træthed: både under bevægelse og i hvile.
• I tilfælde af kronisk kredsløbssvigt i hjernen falder patientens motoriske aktivitet tværtimod. Muskeltonen reduceres, personen er sløv, har ikke lyst til at bevæge sig. Patienten oplever den såkaldte "følelsesmæssige inkontinens" - tilsyneladende græd uden grund. Derudover er der vanskeligheder og sænker tankegangen..
• Med hjernetumorer og beruselse føler patienten udtalt svaghed, magtesløshed, uvillighed til at bevæge sig og gøre noget, selv tidligere elskede ting. Dets muskeltonus er reduceret. Symptomer svarende til myasthenia gravis kan udvikle sig. Psykisk svaghed, irritabilitet, hypokondriakale og ængstelige humør samt søvnforstyrrelser er typiske. Disse overtrædelser er normalt vedvarende.
• Asteni, der er opstået efter skader, kan både være funktionel - traumatisk cerebrostheni og være organisk - traumatisk encefalopati. Symptomer på encefalopati er som regel udtalt: patienten oplever konstant svaghed, bemærker hukommelsessvækkelse; hans interessecirkel falder gradvist, følelses labilitet finder sted - en person kan være irritabel, "eksplodere" over bagateller, men pludselig bliver sløv, ligeglad med hvad der sker. Nye færdigheder er svære at lære. Tegnene på dysfunktion i det autonome nervesystem bestemmes. Cerebrosthenia symptomer er ikke så markante, men det kan vare i lang tid i flere måneder. Hvis en person fører en korrekt, sparsom livsstil, spiser rationelt, beskytter sig mod stress, bliver symptomerne på cerebrosthenia næsten usynlige, men på baggrund af fysisk eller psyko-følelsesmæssig overbelastning under ARVI eller andre akutte sygdomme forværres cerebrostheni.
• Postinfluenza asteni og asteni efter andre akutte respiratoriske virale infektioner er oprindeligt hyperstheniske. Patienten er nervøs, irritabel og oplever en konstant følelse af indre ubehag. I tilfælde af alvorlige infektioner udvikler en hyposthenisk form for asteni: patientens aktivitet reduceres, han føler sig konstant søvnig, irriteret over bagateller. Muskelstyrke, sexlyst, nedsat motivation. Disse symptomer vedvarer i mere end 1 måned og bliver mindre udtalt over tid, og et fald i arbejdskapacitet, uvillighed til at udføre fysisk og psykisk arbejde kommer i forgrunden. Over tid får den patologiske proces et langvarigt forløb, hvor symptomer på vestibulær lidelse vises, hukommelsessvigt, manglende evne til at koncentrere sig og opfatte ny information.

Diagnose af asteni

Ofte tror patienterne, at symptomerne, de oplever, ikke er forfærdelige, og alt ordner sig selv, så snart du får nok søvn. Men efter søvn forsvinder symptomerne ikke, og med tiden bliver de kun værre og kan provokere udviklingen af ​​meget alvorlige neurologiske og psykiatriske sygdomme. For at forhindre dette, må du ikke undervurdere asteni, men hvis symptomer på denne sygdom opstår, skal du konsultere en læge, der vil stille en nøjagtig diagnose og fortælle dig, hvilke foranstaltninger der skal træffes for at eliminere den..

Diagnose af asthenisk syndrom er hovedsageligt baseret på klager og data fra sygdommens og livets anamnese. Lægen vil spørge dig, hvor længe siden visse symptomer dukkede op; uanset om du er involveret i tungt fysisk eller mentalt arbejde, har du for nylig oplevet overbelastning forbundet med det; om du forbinder forekomsten af ​​symptomer med psyko-følelsesmæssig stress ikke lider af kroniske sygdomme (som - se ovenfor, i afsnittet "årsager").

Derefter vil lægen foretage en objektiv undersøgelse af patienten for at opdage ændringer i strukturen eller funktionerne i hans organer..

Baseret på de modtagne data vil lægen ordinere et antal laboratorie- og instrumentale undersøgelser til patienten for at bekræfte eller benægte en bestemt sygdom:

• generel blodanalyse
• generel urinanalyse
• biokemisk blodprøve (glukose, kolesterol, elektrolytter, nyre, leverfunktionstest og andre indikatorer, der kræves af lægen)
• blodprøve for hormoner
• PCR-diagnostik;
• coprogram;
• EKG (elektrokardiografi);
• Ultralyd i hjertet (ekkokardiografi);
• Ultralyd i bughulen, retroperitoneal plads og lille bækken;
• fibrogastroduodenoskopi (FGDS);
• røntgen af ​​brystet;
• Ultralyd af hjernens kar;
• beregnet eller magnetisk resonansbilleddannelse;
• konsultationer af beslægtede specialister (gastroenterolog, kardiolog, pulmonolog, nefrolog, endokrinolog, neuropatolog, psykiater og andre).

Behandling med asteni

Hovedretningen for behandlingen er behandlingen af ​​den underliggende sygdom, den som astenisk syndrom opstod mod.

Levevis

Livsstilsændring er også vigtig:

• optimal arbejds- og hviletilstand
• nattesøvn, der varer 7-8 timer;
• undgå natvagt på arbejde
• rolig atmosfære på arbejde og hjemme;
• minimering af stress
• daglig fysisk aktivitet.

Ofte har patienten fordel af en ændring af landskabet i form af en tur eller en hvile i et sanatorium..

Kosten hos personer, der lider af asteni, skal være rig på protein (magert kød, bælgfrugter, æg), vitaminer fra gruppe B (æg, grønne grøntsager), C (sorrel, citrusfrugter), tryptofanaminosyre (fuldkornsbrød, bananer, hård ost) og andre næringsstoffer. Alkohol bør fjernes fra kosten.

Farmakoterapi

Medicin mod asteni kan omfatte lægemidler fra følgende grupper:

• adaptogener (ekstrakt af Eleutherococcus, ginseng, citrongræs, Rhodiola rosea);
• nootropics (aminalon, pantogam, gingko biloba, nootropil, cavinton);
• beroligende midler (novo-passit, sedasen og andre);
• procholinerge lægemidler (enerion);
• antidepressiva (azafen, imipramin, clomipramin, fluoxetin);
• beroligende midler (phenibut, clonazepam, atarax og andre);
• antipsykotika (eglonil, teralen);
• B-vitaminer (neurobion, milgamma, magne-B6);
• komplekser, der indeholder vitaminer og mineraler (multitabs, duovit, berokka).

Som det blev klart fra listen ovenfor, er der mange lægemidler, der kan bruges til at behandle asteni. Dette betyder dog ikke, at hele listen tildeles en patient. Behandling af asteni er hovedsagelig symptomatisk, det vil sige, at de ordinerede lægemidler afhænger af overvejelsen af ​​visse symptomer hos en bestemt patient. Terapi begynder med brugen af ​​de lavest mulige doser, som med normal tolerance efterfølgende kan øges..

Ikke-medikamentelle behandlinger

Sammen med farmakoterapi kan en person, der lider af asteni, modtage følgende behandlinger:

1. Brug af infusioner og afkog af beroligende urter (valerianrod, moderurt).
2. Psykoterapi. Det kan udføres i tre retninger:
   • indvirkning på patientens generelle tilstand og på individet, diagnosticeret hos ham, neurotiske syndromer (gruppe- eller individuel auto-træning, selvhypnose, forslag, hypnose); teknikker giver dig mulighed for at styrke motivationen til restitution, reducere angst og øge følelsesmæssigt humør;
   • terapi, der påvirker mekanismerne for patogenese af asteni (konditioneret refleksteknik, neurosproglig programmering, kognitiv adfærdsterapi);
   • teknikker, der påvirker den forårsagende faktor: gestaltterapi, psykodynamisk terapi, familiepsykoterapi; formålet med at bruge disse metoder er patientens bevidsthed om sammenhængen mellem indtræden af ​​asteni-syndrom og eventuelle personlighedsproblemer; under sessionerne afsløres børns konflikter eller træk, der er forbundet med personligheden i voksenalderen, der bidrager til udviklingen af ​​astenisk syndrom.
3. Fysioterapi:
   • Træningsterapi;
   • massage;
   • hydroterapi (Charcot-bruser, kontrastbruser, svømning og andre);
   • akupunktur;
   • fototerapi;
   • ophold i en særlig kapsel under indflydelse af varme, lys, aromatiske og musikalske påvirkninger.

I slutningen af ​​artiklen vil jeg gentage, at asteni ikke kan ignoreres, man kan ikke håbe på "det vil gå af sig selv, bare få nok søvn." Denne patologi kan udvikle sig til andre, meget mere alvorlige neuropsykiatriske sygdomme. Med rettidig diagnose er det i de fleste tilfælde ret simpelt at håndtere det. Selvmedicinering er også uacceptabelt: analfabetisk ordinerede lægemidler kan ikke kun give den ønskede effekt, men også skade patientens helbred. Derfor, hvis du finder dig selv med symptomer, der svarer til dem, der er beskrevet ovenfor, bedes du søge hjælp fra en specialist, på denne måde vil du væsentligt bringe dagen for dit helbredelse..

Asteni: hvordan man kan overvinde smertefuld impotens?

Næsten hver enkelt af os er bekendt med tilstanden "ingen styrke til handling": hurtig træthed, træthed, der ikke forsvinder efter fritid, muskelsvaghed. Imidlertid fortolker mange deres smertefulde tilstand som en lille ulykke, i håb om, at tabet af styrke forsvinder af sig selv. Imidlertid er overvældende impotens, et signifikant fald i arbejdskapacitet, hurtig træthed fra sædvanlig stress symptomer på en unormal tilstand i kroppen, kaldet asteni..

Tegn på asthenisk syndrom, der er observeret i mere end en måned og ikke er forbundet med virale eller bakterielle sygdomme, kræver komplekse terapeutiske foranstaltninger. Det er værd at bemærke, at asteni ikke kun tillader et individ at leve fuldt og rigt, det kan fungere som et symptom på mere alvorlige funktionsfejl i kroppen eller omdanne til en affektiv lidelse - depression.

Udtrykket "asteni" er lånt fra latin (Asteni) og betyder "svaghed". Asthenisk status indebærer, at en persons centralnervesystem er i en forarmet tilstand, alle systemer arbejder ved grænsen for deres evner. Manifestationer af asteni - svær neuropsykisk svaghed, øjeblikkelig udtømning af nervesystemets ressourcer, nedsat tolerance over for almindelig mental og fysisk stress, et mærkbart fald i menneskelig arbejdskapacitet.

Ud over den overvældende følelse af svaghed, udmattelse, udmattelse gennemgår en persons følelsesmæssige tilstand ændringer, og der opstår mangler i kognitive funktioner. En person, der lider af asteni, har ofte humørsvingninger med en overvægt af fortvivlelse og apati, som udadtil manifesterer sig som tårevåd. En person bliver nervøs og irritabel, hvilket forårsager konflikter i sit miljø.

Symptomer på asteni: rastløshed, besvær, tørst efter at gøre alle ting på samme tid og så hurtigt som muligt. På grund af den hurtige udmattelse af nervøse processer, manglende evne til at koncentrere sig, kan personen imidlertid ikke fuldføre det påbegyndte arbejde. Konstant ledsagere af asteni - en række smertefulde fornemmelser af psykogen karakter: hovedpine, "smerter" i led og muskler, ubehag og kramper i maven.

Grundene

Astenisk syndrom er forårsaget af tilstedeværelsen af ​​visse medfødte og erhvervede faktorer, der under ugunstige omstændigheder provokerer sygdommens begyndelse. Følgende årsager er jorden til udviklingen af ​​asteni:

• arvelig disposition for asteniske og depressive tilstande
• medfødte egenskaber i nervesystemet, der forårsager dets svaghed og hurtig udmattelse;
• astenisk personlighedstype.

Sandsynlige årsager til asteni:

• erhvervede defekter i centralnervesystemet på grund af kraniocerebralt traume eller vaskulære sygdomme;
• akutte infektionssygdomme, der påvirker hjernen;
• endokrine patologier;
• onkologiske sygdomme.

En separat gruppe af årsager til asteni inkluderer afhængighed og deres konsekvenser:

• ukontrolleret indtagelse af psykotrope lægemidler, stofafhængighed, pludselig tilbagetrækning af psykostimulerende midler
• stofbrug, abstinenssyndrom;
• alkoholisme, abstinenssymptomer.

Blandt de "sociale" årsager til asteni udpeger psykologer nutidens overdrevne krav og tvinger en person til at eksistere i en "nødstilstand". I denne gruppe er de mest skadelige faktorer:

• politisk, økonomisk ustabilitet i landet
• høj arbejdsløshedsprocent
• dårlig økonomisk situation for mange borgere
• overdreven informationsoverbelastning
• høje krav til præstation og aktivitet hos en person, der stræber efter at opbygge en succesrig karriere
• alvorlig konkurrence på arbejdsmarkedet.

Følgende årsager bidrager til udviklingen af ​​asteni:

• lavt niveau af medicinsk behandling
• tilgængeligheden af ​​narkotiske stoffer til den gennemsnitlige mand på gaden
• global alkoholisering af befolkningen i det post-sovjetiske rum;
• mangel på fysisk aktivitet blandt kontormedarbejdere
• manglende afslapning og afslapningsevner
• forkert eller dårlig diæt på grund af manglende økonomiske ressourcer hos mennesker.

Kliniske tegn på asteni

Det er muligt at antage om udviklingen af ​​asteni ifølge patientens klager: hans følelser er koncentreret om selve processen med smertefulde oplevelser af hans tilstand. En person lider virkelig meget, fordi han ikke kan forstå årsagerne og på ingen måde fjerne den altaftagende svaghed, uimodståelig træthed, fuldstændig magtesløshed. Individet beskriver, at han har mistet sin "vitale energi", ikke kan udføre nogen professionelle opgaver eller hverdagslige aktiviteter. En patient med asteni indikerer, at han mangler "tone og styrke" til kvalitativt at udføre en stereotype intellektuel opgave.

Et vigtigt symptom på asteni er mangel på kraft efter en hel nattesøvn. Personen påpeger, at hans tilstand er: "som om han slet ikke gik i seng, men arbejdede hele natten lang".

Ofte klager patienten over, at han er blevet ligeglad med de begivenheder, der finder sted. Afhør af patienten afslører imidlertid, at han har bevaret en interesse for livet og er i stand til at have det sjovt, men han har simpelthen ikke styrken til at starte og gennemføre nogle behagelige aktiviteter.

Objektive kliniske tegn på asteni er fænomenet hyperæstesi: et utilstrækkeligt højt respons på virkningen af ​​ubetydelige stimuli. Symptomer på astenisk status: overdreven følsomhed hos patienten ikke kun over for eksterne stimuli, men også over for interne stimuli.

En person mister sin ro og bliver ophidset over normalt iøjnefaldende eksterne signaler: samtale mellem mennesker, tale fra en tv-omtaler, fuglesang, lyden af ​​dryppende vand, dørens knirk. Ud over lydstimuli forstyrres individet af de modtagne visuelle signaler: blink af stærkt lys, flimring af billeder på skærmen, naturlige bevægelser, gestus og ansigtsudtryk fra mennesker. Der bemærkes høje taktile reaktioner: nogle personer tåler ikke kæmningsprocessen, andre lider af at røre kroppen af ​​undertøj. Tæt bundet slips, tætsiddende tøj, stramme sko går nervøs for astenisk.

Et emne med asteni reagerer voldsomt på de normale processer i hans krop: han bliver slået ud af et spor ved følelsen af ​​hjerterytme, lyder ved indånding og udånding, rumlende i fordøjelseskanalen.

Han oplever intensivt de smertesyndromer, der er opstået, og beskriver ofte, at hovedpine simpelthen "gør dig vanvittig": "hovedet revner, splittes, sees som en gryde." Samtidig er udseendet af cephalalgi cyklisk: hovedpinen er minimal om morgenen og føles som en tyngde i hovedet og intensiveres om eftermiddagen, når træthed begynder. Mange patienter med asteni er kendetegnet ved øget meteosensitivitet: utilpashed øges med skiftende vejrforhold, flyvninger i områder med forskellige klimatiske forhold.

Symptomer på asteni manifesteres også på det vegetative niveau op til sympatisk binyrekriser. I perioden med vegetativ forstyrrelse er emnet bestemt:

• øget puls
• blodtryksstød
• ustabilitet i kropsposition, ustabil gang
• lemmer tremor.

Personaen beskriver, at et "mørkt slør" eller "fluer flyver" dukkede op for hans øjne. Det er svært for ham at trække vejret, og han føler, hvordan "jorden forlader under hans fødder." Han lider af hedeture, der erstattes af indre kulderystelser..

Asteni og depression gør næsten altid ændringer i søvn og vågenhed. I løbet af dagen er astenen sløv og døsig, og om natten er han berøvet søvn. Han er ude af stand til at falde i søvn til tiden. Når han falder i søvn, bliver han overvundet af mareridt. Ved asteni bemærkes hyppige vækkelser om natten. Stigningstid udsættes til senere morgentimer. Samtidig når han går ud af sengen, har han det som om han er halvt i søvn.

Med asteni gennemgår de psykologiske egenskaber ved personligheden, modellen for adfærd og kognitive evner ændringer. En slags portræt af patienten hjælper med at demonstrere en typisk astenisk.

Portræt af asthenik

En sådan personlighed kan karakteriseres ved dens uadskillelige træk - defensivitet (defensiv position). En defensiv person er ikke klar til at vise den krævede grad af aggressivitet og selvsikkerhed, når man står over for livets vanskeligheder. Hans credo er at stille protestere, trækkes tilbage i sig selv, løbe væk og skjule sig for problemer..

Som udledning af den akkumulerede indignation observeres korte raserianbrud i det tætte miljø, men en sådan stigning i irritation slutter hurtigt på grund af den hurtige begyndelse af udtømning af mentale ressourcer. Et sådant angreb er forårsaget af den akkumulerede vrede og mistanke om, at alle mennesker hader ham. Et udbrud af hysteri erstattes af undskyldninger, beklagelse, anger af tårer.

Astenisk er en samvittighedsfuld og medfølende natur, fuldstændig blottet for ligegyldighed og ufølsomhed. I hans sjæl brænder en meget foruroligende konflikt, hvor to principper kombineres: oplevelsen af ​​et temmelig overdrevet mindreværdskompleks og smertefuld forfængelighed. I asteni tilskriver emnet ofte imaginære mangler og skammer sig meget over dem. Han giver altid efter, når han står over for menneskelig frækhed og uhøflighed.

Den eksterne manifestation af lavt selvværd er ubeslutsomhed, manglende tillid til deres evner, konstant tvivl, generthed. I et usædvanligt miljø, når andres blik vender mod astenen, forsøger han at bevæge sig væk til en anstændig afstand, rødmer, sænker skuldrene, prøver ikke at se modstanderen i øjet, skifter fra fod til fod.

Et særpræg ved astenisk er øget påvirkningsevne, følsomhed, "mimosa-lignende". Han kan ikke komme sig længe efter en ubehagelig begivenhed, og typen af ​​vold kan forårsage besvimelse. Motivet opfatter smertefuldt stødende og uhøflige ord, af denne grund bliver ukommunikativ og komponerer omhyggeligt en cirkel af sine bekendte.

Et træk ved en person med asteni er ængstelig mistænksomhed, hvilket indebærer en betydelig overdrivelse af den eksisterende risiko. Asthenik "formår" at forudsige faren selv i situationer, hvor der ikke er nogen minimal trussel. I stedet for omhyggeligt at analysere situationen og opfinde måder at sikre, nægter han simpelthen foranstaltninger.

Asteni komplicerer udførelsen af ​​den sædvanlige arbejdsproces betydeligt. Fravær og træthed fører til, at en person udfører opgaver dårligt eller ikke har tid til at fuldføre arbejdet fuldt ud. I dette tilfælde fratages motivet ikke kun fysiske eller intellektuelt vanskelige opgaver, men også den sædvanlige samtale med samtalepartneren, der udfører rutinemæssige handlinger. På grund af den manglende koncentration af opmærksomhed kan en person ikke sammensætte en lang række opgaver, som ofte skaber en fejlagtig mening om den intellektuelle mangel på en astenisk.

Behandlingsmetoder

Da asteni ikke kun er en uafhængig anomali, men også er forbundet med en række neurologiske sygdomme, somatiske lidelser, psykiske lidelser, kræver valget af en behandlingsmetode en omfattende undersøgelse af patienten. I tilfælde af diagnosticering af den underliggende sygdom er behandlingen rettet mod at eliminere de faktorer, der fremkaldte den og minimere manifestationen af ​​tegn på asteni..

Hvad hvis asteni ikke er forbundet med andre sygdomme? Grundlaget for behandlingen af ​​asthenisk syndrom er generelle styrkelsesforanstaltninger, der bidrager til normaliseringen af ​​centralnervesystemets funktion. En patient, der har astenisk status, ordineres fysioterapeutiske procedurer, et kursus af massage, akupunktur og et kompleks af fysioterapiøvelser. Af stor betydning for stabilisering af kroppens velkoordinerede arbejde er korrekt valgte vandprocedurer: et kontrastbruser om morgenen, svømning i en pool eller et åbent vandområde om eftermiddagen og et afslappende varmt bad med essentielle olier om aftenen.

For asteni er udsagnet "bevægelse er liv" sandt. Derfor gives et særligt sted i behandlingen af ​​en unormal tilstand til daglige vandreture i den friske luft og udendørssport. Patienten anbefales at udarbejde sin ugentlige tidsplan på en sådan måde, at han kan afsætte hele weekenden til aktiv underholdning: vandreture i bjergene, cykling, gå i skoven. For havearbejdeentusiaster er arbejde på et personligt plot en naturlig healer, der gendanner et udarmet nervesystem på en naturlig måde.

Når du begynder at "rehabilitere" din krop, skal du dog huske: i de indledende faser er overdreven fysisk aktivitet uacceptabel. Intensiteten og varigheden af ​​klasser bør øges gradvist uden at forvente et øjeblikkeligt resultat..

Behandling af asteni er umulig uden at revidere kosten og kompetent planlægning af den daglige menu. Personer med astenisk status skal spise mindst fire gange om dagen med samme tidsinterval. Den vigtigste "tankning" skal være til morgenmad og frokost, efter frokost er det nødvendigt at foretrække lette, kaloriefattige fødevarer. Den daglige diæt skal nødvendigvis indeholde korn, grøntsager og frugter af lokal oprindelse, magert kød, havfisk og skaldyr, nødder, mejeriprodukter.

Mange mennesker, der lider af hurtig træthed, fejler fejlagtigt, at kaffe og energidrikke er i stand til at "få dem tilbage på sporet". Dette er en temmelig farlig misforståelse: alle produkter, der indeholder koffein, aktiverer virkelig nervesystemet i en kort periode, men sådan stimulering opstår på grund af den intense udgift af mental energi, så snart er munterhed erstattet af udmattende træthed. Hvordan man overvinder asteni? Regel for astenik: drik en tilstrækkelig mængde rent vand uden kulsyre (mindst to liter om dagen).

Blandt de uerstattelige foranstaltninger, uden hvilke det er umuligt at overvinde asteni, er ændringen i den daglige arbejdsplan. Astenikere bør glemme en ti-timers eller mere hverdag, udføre professionelle opgaver i højst otte timer med en obligatorisk pause til hvile ved frokosttid. Samtidig bør dagpausen tildeles ikke kun til at spise og diskutere problemer ved middagsbordet. Denne time skal afsættes til vejrtrækningsøvelser, afslapningsteknikker, metoder til at lindre følelsesmæssig stress.

Hvordan slippe af med asteni en gang for alle? Fjern stressende situationer, minimer udgifterne til nervøs energi til konflikter, skænderier, opgør. Uden at normalisere atmosfæren derhjemme og på arbejdspladsen er det ikke muligt at gendanne nervesystemets ressourcer. Derfor tilrådes alle patienter med asteni i vanskelige situationer at søge hjælp fra en psykolog eller psykoterapeut til at vælge de mest passende metoder til eliminering af stressfaktorer. Da asteni ofte er en manifestation af en personlighedsforfatning, vil lægen foreslå måder til at "neutralisere" ugunstige individuelle træk og vil hjælpe med valget af foranstaltninger til at transformere det karakterologiske portræt.

Hvordan håndteres asteni uden at ty til lægemiddelindustriens "kemiske" arsenal? I enkle situationer tilrådes det at gennemføre et langt behandlingsforløb med naturlige stimulanser, tonics. Som regel ordinerer de indtagelsen af ​​vitamin C, E, gruppe B og mineralkomplekser. Det er ikke overflødigt at bruge tinkturer:

• lokker;
• ginseng rod;
• eleutherococcus;
• leuzea;
• Kinesisk citrongræs;
• rhodiola.

I asteni af forskellig oprindelse er aminosyrer ofte til stede i behandlingen, som bidrager til dannelsen af ​​energi på molekylært niveau. En god effekt vises af stoffer: stimol (Stimol) og L-arginin (L-arginin). En ret almindelig ledsager af astenisk syndrom er mindre defekter i de kognitive og mnestiske sfærer, hvis funktioner vil blive gendannet af nootropics, for eksempel: fezam (Phezam) eller cortexin (Cortexinum).

Hvis asteni udvikler sig på baggrund af forstyrrelser i hjerneblodtilførslen eller er forbundet med alkoholisme, bør et effektivt middel Mildronate medtages i behandlingen. Ved behandling af svære asteniske former er anvendelsen til behandling af psykostimulerende midler passende, for eksempel: meridil (Meridiltim) eller sydnocarb (Sydnocarbum).

I tilfælde af et langvarigt og vedvarende forløb af asteni bør der tages yderligere diagnostiske foranstaltninger. Hvis asthenisk depression bekræftes, udføres behandling med antidepressiva.

I stedet for et efterord

Selvom asteni er et almindeligt fænomen i vores tid og har eksisteret i astenisk status i mange år, er denne tilstand ikke normen. Tidlig lægehjælp, der fastslår den sande årsag til anomalien, ændringer i den sædvanlige livsstil, psykoterapeutisk arbejde giver dig mulighed for at føle dig som en helt anden person: energisk og energisk, giver dig en chance for at føle livets fylde.

TILMELD TIL VKontakte-gruppen dedikeret til angstlidelser: fobier, frygt, obsessive tanker, VSD, neurose.